Hyvä uni antaa tilaa elämälle – löydä oman unesi vahvuudet
Kun keho ja mieli saavat yön aikana palautua, päivään voi löytyä enemmän energiaa, keskittymistä, luovuutta ja hyvää oloa. Uni auttaa jaksamaan koulussa, harrastuksissa, ystävien kanssa ja niiden asioiden parissa, jotka tuntuvat itselle tärkeiltä. Jokaisen uni on kuitenkin hieman erilainen. Joku huomaa ensimmäisenä, että aamulla on helpompi herätä. Toinen jaksaa paremmin harjoituksissa, oppii uusia asioita tai … Lue lisää