Aivoterveys

Uni elvyttää koko elimistöämme, mutta se on erityisen tärkeää aivoterveyden kannalta monella tavalla. Uni vaikuttaa monipuolisesti aivojen toimintaan, se auttaa oppimista ja muistia sekä on osallisena myös tunteiden säätelyssä ja koko yleisessä hyvinvoinnissa kaiken ikäisillä. Tässä alla muutamia esimerkkejä, jolla uni vaikuttaa aivoterveyteen. FINGER- toimintamalli avuksi muistisairauksia vastaan Yhteenvetona voidaan todeta, että terveellinen uni on aivoterveydelle … Lue lisää