Tervetuloa Uniterveys ry:n maailmaan
– uniterveyden uusi aalto on täällä!
On syntynyt jotain aivan uutta – moderni, iloinen ja toivoa täynnä oleva yhdistys, joka haluaa tehdä unesta ja hyvinvoinnista kaikkien oikeuden. 
Me uskomme, että jokainen ihminen ansaitsee palauttavan unen, kehon ja mielen tasapainon – ja arjen täynnä elinvoimaa.
Haluamme, että uniterveystieto ja käytännönläheiset keinot ovat kaikkien ulottuvilla, eivät vain maksullisten palvelujen piirissä oleville.
Mitä Uniterveys ry tekee ja mikä tekee meistä erilaisen?
Uniterveys ry:
- jakaa maksutonta, tutkittuun tietoon perustuvaa uniterveystietoa
- tukee lasten,nuorten ja perheiden sekä aikuisten ja ikääntyvien hyvinvointia
- nostaa uniterveyttä osaksi kansanterveysajattelua
- tekee yhteistyötä eri toimijoiden, kuten koulujen, kuntien, yhdistysten ja yritysten kanssa
- kehittää uusia tapoja vahvistaa uniterveyttä, palautumista sekä aivoterveyttä ja hyvinvointia.
- Nostaa luontoarvot ja luonnon monimuotoisuuden terveyden ja hyvinvoinnin perusedellytykseksi.
Kevyesti mukana, ilman velvoitteita
Uniterveys ry:n yhteisöllisyys
- ei maksuja
- ei velvoitteita, kokousosallistumispakkoa tai aktiivisuusvaatimuksia
- voit olla mukana juuri sen verran kuin jaksat ja haluat
Vain olemalla mukana tuet uniterveyden edistämistä Suomessa
Uniterveyden yhteisö tuo käyttöösi:
- Sleep Smart – Dream Big® – The youth sleep revolution nuorille ja nuorta tukeville aikuisille suunnatun maksuttoman verkkokurssi haasteen, joka auttaa ymmärtämään unen merkitystä jaksamiselle, mielialalle, oppimiselle ja terveydelle. Vaikka kurssi on suunnattu nuorille, siellä on paljon hyödyllistä tietoa ja rentoutuksia ihan kaiken ikäisille.
- Maksutonta tietoa uniterveydestä ja hyvinvoinnista.
- 4 × vuodessa yhteisökirje – Käytännönläheistä tietoa uniterveydestä, ajankohtaisista projekteista ja uusista hankkeista
- 1 × vuodessa kevyt yhteisökysely, jossa voit vaikuttaa tulevien sisältöjen ja tapahtumien suuntaan
- Ja ehkäpä yllätyksiä tottakai!
Uniterveys ry:n yhteisössä on helppo olla: voit olla pelkkä “hiljainen jäsen” tai osallistua aktiivisemmin – omien voimiesi ja elämäntilanteesi mukaan.
Sleep Smart – Dream Big® – The youth sleep revolution ilmainen haaste ennen koulujen alkua !
Sleep Smart – Dream Big® –The youth sleep revolution nuorille ja heitä tukeville vanhemmille ja muille tukijoille suunnattu haaste verkkokurssin muodossa. haaste sisältää paljon hyödyllistä tietoa ja rentoutuksia nuorten lisäksi kaiken ikäisille osallistujille.
- Saat nyt maksuttoman pääsyn Sleep Smart – Dream Big® The youth sleep revolution -verkkokurssille.
- kevyen ja syyllistämättömän tavan tutustua siihen, miten uni ja monet siihen liittyvät tekijät vaikuttavat jaksamiseen ja unelmiin.
- Ohjelman sisältö ja tekninen toteutus tuotetaan yhteistyössä Uniopiston kanssa.
Tulevaisuuden suunta
.Uniterveys ry:n pitkän aikavälin tavoitteena on:
- laajentaa toimintaa eri ikäryhmille koko Suomeen..
- kehittää Uniterveys -lähettilästoimintaa, jossa nuoret ja myöhemmin kaikki muutkin asiasta innostuneet jäsenet voivat omalta osaltaan levittää uniterveystietoa.
Me uskomme, että jokainen ihminen ansaitsee palauttavan unen ja tasapainoisen arjen täynnä elinvoimaa.
Siksi teemme yhdessä pieniä tekoja, jotka voivat muuttaa paljon: lisäämme tietoa, jaamme vinkkejä, järjestämme kursseja ja tapahtumia, ja ennen kaikkea – tuemme toisiamme💕
Tule mukaan luomaan uutta hyvinvoinnin kulttuuria!
Juuri nyt on oikea aika.
Uniterveys ry on paikka, jossa tiede kohtaa luonnon, ja jossa yhteisö ja ilo vievät terveyttä eteenpäin.
Uskomme, että jokainen hyvä yöuni on askel kohti parempaa maailmaa – ja sen matkan voimme tehdä yhdessä.
Yhdessä hyvän unen ja hyvinvoinnin puolesta – lämpimästi tervetuloa mukaan!
Yhteistyö Uniopiston kanssa
Uniterveys ry ja Uniopisto tekevät tiivistä yhteistyötä.
- Uniopisto tarjoaa Uniterveys ry:lle tarvittaessa verkkokurssialustan, teknisen toteutuksen ja sisältöä.
- Uniterveys ry ei ole Uniopiston alayksikkö, vaan erillinen rekisteröity yhdistys.
- Yhteistyön tavoite on selkeä: mahdollistaa maksuton hyvinvointi- ja uniterveystieto kaikille sekä nyt Sleep Smart – Dream Big® – The youth sleep revolution verkkokurssi haaste ilmaiseksi mahdollisimman monelle.
Mahdollisuus tukea Uniterveys ry:n toimintaa
Uniterveys ry:n tavoitteena on lisätä ymmärrystä unen ja terveyden merkityksestä sekä tukea erityisesti ennaltaehkäisevää hyvinvointia.
Yhdistyksen toimintaa on jatkossa mahdollista tukea sekä yksityishenkilönä että yrityksenä.
Tukimallit rakennetaan huolellisesti alkuvuodesta 2026, jotta ne ovat sekä tukijoille että yhdistykselle selkeitä ja vastuullisia.
Jos haluat saada tiedon tukimahdollisuuksien avautumisesta tai olet kiinnostunut yritysyhteistyöstä, voit jättää yhteystietosi alla olevan lomakkeen kautta.