Luonnon monet terveyshyödyt auttavat meitä myös nukkumaan paremmin.
Luonto tarjoaa monia suuria terveyshyötyjä ja sen vaikutus ihmisen terveyteen on kiistaton. Siitä hyötyy ihan kaiken ikäiset, mutta erityisesti lapsia kannattaa viedä luonnonhelmaan temmeltämään mahdollisimman pienestä. Luonto on kuin parantavaa voidetta ihmisen mikrobiomille ja terveydelle, joka tasapainottaa immuniteettiamme ja auttaa myös mielen hyvinvointiin. Nämä ovat tärkeitä seikkoja myös unen laadun parantamiseen. Luonnossa liikkumien tukee lapsen … Lue lisää