Satu Pekkalan uusi kirja Suolistomikrobit ja Terveys

Satu Pekkalan uusi kirja SUOLISTOMIKROBIT JA TERVEYS on ehdottomasti terveystieto kirjojen todellista aatelia. 

Kirja kertoo tieteellisiin tutkimuksiin perustuen miten uskomattoman sekalainen sakki mikrobeja suolistossamme asusteleekaan! Monimuotoisuudellaan suolistomikrobit muodostavat käsittämättömän upean kokonaisuuden terveytemme ylläpitäjänä. Hämmästyttävintä on se, miten ajatuksemme ja tunteemme vaikuttavat suolistomikrobeihimme, mutta toisaalta mikrobit vaikuttavat myös mielialaamme ja tuottavat hermovälittäjäaineita, jotka ovat yhteydessä aivoihimme, niin että vaikutus ulottuu myös uneemme.

Ihan huikeaa!

Kirjan luettuani ja Satua haastatellessani, päätin pitää hyvää huolta mikrobeistani, helliä niitä kasviksilla, hedelmillä, yrteillä ja marjoilla, ulkoilla paljon ja vähentää stressiäni, että nämä urheat suolistomikrobit yhteistyössä uneni kanssa huolehtivat vastustuskyvystäni. Nyt myös arvostan jokaista syömääni suupalaa, mitä luonto minulle tarjoaa, syön rentoutuen ja kiitollisin mielin, unohtamatta suolistomikrobejani, joiden kaveri ehdottomasti haluan olla. 

-Ritva 

Uniopisto.fi avaa uusia yllättäviä näkökulmia hyvän unen metsästäjille suomalaisten asiantuntijoiden innoittamana.

Kehon jatkuva pyrkimys tasapainoon, jota voimme omalla toiminnallamme tukea on myös avain levolliseen uneen.

Jätä kommentti

Nimike lisätty ostoskoriin.
0 nimikettä - 0,00