Tilaa tästä ilmaisia Mandala - värityskuvia
Usein kun illalla pitäisi rauhoittua, hermosto käy ylikierroksilla voi olla vaikeaa rentoutua ennen nukkumaan menoa. Keinoja on yhtä monta kuin meitä ihmisiäkin, mutta yksi hyvä keino on ottaa värikynät käteen ja alkaa värittämään kaunista Mindfulness- pohjaista MANDALA-kuviota. MANDALA -kuvion värittäminen on hyödyllinen taideaktiviteetti, joka voi tarjota myös jopa monia terveysetuja.
✨Tutkimuksienkin mukaan väritteleminen rauhoittaa ja rentouttaa sekä tekee hyvää myös aivoille.
Saat vietyä hetkeksi ajatuksiasi muualle kun keskityt värittämiseen, kauniisiin väreihin.
✨Lisäksi saat onnistumisen kokemuksen upeasta lopputuloksesta.
Haluaisitko kokeilla sopisiko värittäminen sinulle rentoutumisen keinona? Voit tilata nyt Uniopistolta erilaisia ilmaisia Mindful pohjaisia MANDALA- värityskuviota. Anna luovuudellesi mahdollisuus vapautua värien muodossa ja samalla mielesi tyyntyä rauhalliseen olotilaan. Voit tulostaa myös useamman kappaleen ja värittää vaikka koko perheen kanssa yhdessä.
Voit tulostaa ilmaiset Uniopiston MANDALA – värityskuviot alta.
MYÖS LASTEN VÄRITYS MANDALA- KUVIA VOIT TILATA TÄÄLTÄ
Ihanat Mindful pohjaiset MANDALA- kuvat sopivat hyvin myös lapsille ja niitä on mukava värittää vaikka yhdessä koko perheen kanssa. Siinä voi samalla jutella päivän tapahtumista ja rauhoittua ennen nukkumaan menoa.
MANDALA -kuvioiden värittämisellä voi olla useita hyötyjä lapselle ja kerron tässä nyt muutamia niistä:
Rentoutuminen ja stressinhallinta: MANDALA -väritys voi auttaa lapsia rentoutumaan ja rauhoittumaan. Keskittyminen yksityiskohtiin ja toistuviin kuvioihin auttaa mielen rauhoittumisessa ja stressin lievittämisessä.
Kehittää keskittymiskykyä: Pienet kuviot vaatii tarkkuutta ja keskittymistä värivalintaan ja värittämiseen. Tämä voi miellyttävällä tavalla auttaa kehittämään lapsen keskittymiskykyä ja huomiokykyä hyvin luonnostaan.
Hienomotoriikan kehittyminen: MANDALA-väritys edistää lapsen hienomotoristen taitojen kehittymistä, kun lapsi käyttää pieniä liikkeitä värittäessään yksityiskohtaisia kuvioita. Tämä voi auttaa esimerkiksi kirjoitustaitojen ja muiden tarkkuutta vaativien tehtävien tekemisen kehittymisessä.
✨Itsetuntemuksen ja ilmaisun edistäminen: MANDALA- väritys voi auttaa lasta ilmaisemaan itseään taiteen kautta. Se voi myös rohkaista lasta tutkimaan omia mieltymyksiään ja tunteitaan värien ja muotojen avulla.
✨Luovuuden ja mielikuvituksen stimulointi: MANDALA- kuvioihin värittäminen voi rohkaista lasta käyttämään mielikuvitustaan ja luovuuttaan laajemmin. Lapsi voi kokeilla rohkeasti erilaisia värivalintoja ja jopa luoda omia MANDALA- kuvioitaan, mikä edistää luovaa ajattelukykyä.
MANDALA- värityksellä voi olla siis monia positiivisia vaikutuksia lapsen kehitykseen, mukaan lukien rentoutuminen, keskittymiskyvyn kehittäminen, hienomotoriikan harjoittelu, itsetuntemuksen edistäminen ja luovuuden stimulointi.
Kaiken lisäksi se on hauska ja terapeuttinen tapa viettää aikaa.
Jos haluat kokeilla heti MANDALA-värittämistä lapsesi kanssa, voit tilata Uniopiston ilmaiset lapsille tarkoitetut MANDALA-värityskuviot ja miksipä et tilaisi itsellesi myös aikuisille tarkoitettua MANDALA-kuviota, joka on hieman haastavampi. Voitte sitten värittellä yhdessä tai vaikka koko perheen voimin.
Tilaa MANDALA-värityskuviot lapsellesi ja itsellesi täältä.
