SLEEP SMART-DREAM BIG® Aivoterveys ja uni – Hyvinvointipaja, nyt myös verkkokurssina (ennakkotilaus, kurssi alkaa 28.2.2026),
Alkuperäinen hinta oli: 149,00€.89,00€Nykyinen hinta on: 89,00€. sis. alv 25,5%
Tämä on ennakkotilaus SLEEP SMART- DREAM BIG® –Aivoterveys ja uni hyvinvointipajaan, jonka saat nyt myös verkkokurssina
Kurssi alkaa 28.2.2026, ja kurssialusta sekä materiaalit avautuvat silloin.
Voit ostaa paikkasi jo nyt ennakkohintaan ja saat muistutuksen sähköpostiin ennen aloitusta.
Kuvaus
Tämä verkkotyöpaja tarjoaa kokonaisvaltaisen ja käytännönläheisen lähestymistavan aivoterveyteen ja palauttavaan uneen. Kurssi pohjautuu mm. FINGER-tutkimukseen, unen neurobiologiaan sekä kehon ja mielen tasapainoa tukeviin menetelmiin. Opit ymmärtämään, miten uni, vireystilan säätely, ruokavalio, stressinhallinta, liikunta, valon vaikutus ja hermoston rauhoittaminen muodostavat kokonaisuuden, joka suojaa aivoja.
Kurssin sisältö auttaa sinua sekä tunnistamaan omia univaikeuksien juurisyitä että vahvistamaan niitä tekijöitä, jotka parantavat muistia, keskittymiskykyä ja henkistä palautumista. Työpajan harjoitukset, videot ja tehtävät auttavat sinua rakentamaan uusia, terveitä rutiineja turvallisesti ja lempeästi – askel kerrallaan.
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat:
- parantaa unen laatua luonnollisin keinoin
- tukea aivojen pitkäaikaista terveyttä
- ennaltaehkäistä muistihäiriöitä ja kognitiivista heikentymistä
- löytää tasapainoa stressaavaan arkeen
- ymmärtää kokonaisvaltaisesti, miten uni vaikuttaa kehoon, mieleen ja hyvinvointiin
Kurssi sisältää videoita, harjoituksia, ladattavia materiaaleja ja käytännön työkaluja, joilla viet opit suoraan osaksi omaa arkeasi.
Tämä tuote on ennakkotilaus. Saat pääsyn kurssialustalle heti julkaisuhetkellä ja kaikki uudet materiaalit käyttöön automaattisesti.
